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体育运动的终极目的是健康

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最后更新时间:2020年03月27日     365人阅读 举报该信息  |  收藏  |  分享

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生命在于运动,也需要静养……动静结合,快慢相间,形神共养,身心才得健康。
国内外的科研证实,体育运动的好处,数不胜数……而对于现代人以‘心脑’优先发展的策略来说,适量运动能够刺激脑神经、分泌快乐的内啡肽,还能活跃脑细胞、预防老年痴呆症。
孩子是祖国的花朵,人类的未来……体育运动对小孩子而言,能增强体质、提神醒脑,可以提高记忆力和免疫力。但是,请注意!!!小孩子在选择体育运动项目前的【综合评估】,才是最为关键的重中之重;也就是说,体育培训机构‘必须要’先评估小孩子的身心条件,并以此、来帮其选定合适的运动项目。而作为家长的,尤其要特别重视这一点。
如果我们帮孩子选对了运动项目(适合孩子的身心条件),那么健康和成绩,都将随之而得;否则,不但是冒着伤残率极高的‘运动损伤’风险,同时也必然会打击孩子的自信心,让孩子从此‘怀疑’人生。譬如扁平足,可以选择游泳,就不适合奔跑、弹跳、负重等运动项目,绝不应该让足弓有缺陷的孩子进行田径、羽毛球、足球、篮球、举重……有健康就有希望,有希望才有一切!
毕竟,体育运动的终极目的是健康。但如果,明明知道了运动不当‘恰如’饮食不当,若还持无所谓的态度,而结果的确是致病了……那么,谁还敢‘热衷于’运动锻炼呢?!总之,部落认为‘无评估,不运动’!!!
体育锻炼,不仅改善了人的体质,还能转变人的恶习。事实上,运动康复及运动养生或运动健身,就其功能来说,是可以代替药物治疗的;而任何药物,却不能‘替代’体育锻炼之【强身健体】的作用。但遗憾的是,人们对运动的不专注不深究,也影响了更大的功效。
虽然,人生一辈子仅仅只局限于单一的某项运动,的确是很勉为其难的;更何况!习以为常也就不专注了;再者,人上了年纪,也不可能还是年轻时的运动节奏。因此,在不同的年龄段‘选择’不同的运动方式就成了人之常情。但是,也正因为杂而不专,练多而少悟,而必然会对体育运动的实质、产生种种误解或疑虑……“拳艺部落”2016年就扎根在北海,一直专注于我们身心灵的整体健康,热忱欢迎各位有缘人。正所谓:拳艺精神爽,部落日月长。
免疫力‘因’新冠肺炎而名噪一时,在疫情糟糕时,不分男女老少,也无论贵贱贫富,或医者或官人,都对‘免疫力’趋之若鹜的兴趣盎然……部落也因此、答疑解惑的‘隔空’忙乎了好一阵子,貌似要‘撸起袖子’加油干了,但事实上呢?!在此,部落忠告各位有缘人:千万别‘好了伤疤忘了疼’,为了家人的身心健康,请尽快行动起来吧!

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