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怎样才是正确的健身减脂塑形

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最后更新时间:2019年07月14日     147人阅读 举报该信息  |  收藏  |  分享

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很多人问我的问题,我给大家总结一下。

问题1.
不控制饮食通过大量力量训练可以瘦吗?请看图一

问题2.
只要大量力量训练就可以瘦吗?请看图一

问题3.
超级喜欢牛奶、面包、炒面、米饭、炸鸡随便吃,只要力量训练很努力,就不会胖!请你看图一

问题4.
有氧根本没有用!请看图二

问题5.
跑步腿会很粗!请看图二

问题6.
深蹲腿会很粗?请看图二

怎样才是正确的健身减脂塑形_1

怎样才是正确的健身减脂塑形_2

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怎样才是正确的健身减脂塑形_5

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